По групі крові
Ця дієта існує досить давно. В її основі лежить теорія, що всі люди на Землі поділяються на мисливців (перша група), землеробів (друга група), кочівників (третя) і людей-загадок (четверта група крові). Кожній з перерахованих груп слід дотримуватися режим харчування. Наприклад, представників 1 групи заборонено вживати капусту, кукурудзу, молоко і молочні продукти, а також пшеницю і жито. Крім того, солоні і мариновані продукти викликають у них коліки і бродіння в шлунку.
Люди з другою групою крові по своїй суті є вегетаріанцями. Їм також заборонено молоко і пшеничний хліб. Подібні продукти викликають порушення в обміні речовин і, як наслідок, зайва вага. Крім того, їм також не рекомендується пити чорний чай, газовані напої.
Представники третьої групи крові погано переносять алкоголь, горіхи і морепродукти. З м’яса їм краще всього вживати яловичину, а від жирної свинини слід повністю відмовитися. Незважаючи на досить міцне здоров’я, для них характерні різкі упадки сил, що виникають внаслідок нестачі вітамінів, переїдання або вживання небажаних продуктів.
Люди з четвертою групою крові найбільш незахищені. Серед них фіксується найбільша кількість онкозахворювань і проблем з судинами. Для того щоб уникнути подібних хвороб, представникам четвертої групи слід відмовитися від продуктів з м’яса, пшениці, кукурудзи і грибів. А також негативно на їх здоров’я діють горіхи, банани і кокос. Зате дієтологи рекомендують вживати зрідка червоне вино, яке на них, на відміну від представників інших груп крові діє досить позитивно. А також їм будуть корисні молочні продукти та риба.
