Кремлівська дієта
Як і дієта Дюка, вона передбачає відмову від вуглеводів і перехід на білкову їжу. Котрі худнуть доведеться щодня підраховувати кількість з’їдених вуглеводів, яка виражається в балах. Один грам вуглеводів прирівнюється до 1 умовної одиниці. Серед рекомендованих страв можна зустріти сир, нежирний сир, яловичину, куряче м’ясо, а також рибу. Крім того, з щоденного меню виключаються солодкі фрукти, хліб, крупи, мед та цукор. Організм, недоотримуючи вуглеводи, буде відчувати брак енергії.
Таким чином, він буде змушений розчиняти жирову тканину. На цьому заснований головний принцип кремлівської дієти. Серед побічних ефектів білкової дієти користувачі відзначають деяку сухість шкіри, викликану зневодненням. Справа в тому, що через вживання величезної кількості білка виникає нестача води, в результаті чого страждає шкірний покрив.
