Відгуки користувачів
У своїх відгуках користувачі нерідко говорять про дієти, рейтинг яких складають самостійно. Наприклад, непогано зарекомендувала себе водна дієта. Вона має на увазі харчування здоровою їжею в будь-якій кількості. Однак перед тим як що-небудь з’їсти, слід випити склянку води. За словами жінок, які пройшли через цю дієту, їх вага зменшився за тиждень в середньому на 3-5 кг. Якщо не лінуватися і робити фізичні вправи, то ефект виходить ще більшим. Вона абсолютно необтяжлива і не доставляє незручностей.
А також іноді можна зустріти відгуки про дієту по групі крові (у рейтингу представлена вище). Вона досить цікава і також практично необтяжлива, так як дозволяє вживати різноманітні продукти. Дуже багато з легкістю відмовляються від хліба і вже через деякий час помічають, що їм зовсім не хочеться його вживати. Крім того, зовсім не складно відмовитися від молочних продуктів, якщо цього вимагає режим харчування.
Що стосується м’яса, то воно категорично заборонено тільки представникам другої групи крові. Інші можуть вживати його в помірній кількості, обмежуючись тільки розміром порції. За словами користувачів, вони змогли схуднути на 10 кг за 2 місяці. Причому зміна режиму харчування настільки вплинула на їх світогляд, що вони продовжували харчуватися відповідно своїй групі крові.
Добре переноситься супова дієта і овочева, які в рейтингу дієт займають не останнє місце. Люди, які спочатку люблять овочі і практично байдужі до м’яса, відмінно себе почуває під час такого режиму харчування. Поїдання свіжих і печених овочів дозволяє скинути досить багато зайвої ваги. Навіть не обмежуючи розміри порції, можна схуднути на 3 кг за тиждень.
Словом, в інтернеті можна зустріти чимало відгуків про дієтах для схуднення. За рейтингом ефективності можна дізнатися, наскільки вони результативні. Головне – набратися терпіння і по можливості дотримуватися всіх рекомендацій, зазначених розробниками дієт.
