Бажання схуднути у деяких людей є настільки ж сильним, наскільки велика лінь. У сучасному суспільстві багато хто не хочуть нічого робити, але при цьому пристрасно мріють про витонченій фігурці. Звичайно, запит далекий від реальності, особливо якщо враховувати велику кількість фастфуду та інших калорійних страв, які чекають нас майже на кожному кроці. Тому і припиняються пошуки універсального рецепту стрункості. Чарівних таблеток, які раз і назавжди вирішать ваші проблеми, не існує. І як же бути?
Є і худнути
Це і є головна дилема. Прості рекомендації на зразок обмеження жирів і збільшення в раціоні кількості овочів, вареної риби та цільних злаків людей не влаштовує. Як правило, хочеться їсти те, що приносить найбільше задоволення, подразнює смакові рецептори. І при цьому не тільки не додавати у вазі, але ще позбавлятися від накопиченого. На жаль, чудес на світі не буває. Якщо ви споживаєте більше калорій, ніж витрачаєте, вони будуть відкладатися на боках.
Але це правило очевидно не для всіх. Інакше як пояснити бурхливий розквіт різних блокаторів жирів і вуглеводів? Реклама обіцяє нам, що можна буде ласувати улюбленими стравами, лише попередньо прийнявши таблетку. І все з’їдене покине організм без шкоди. Чи це Так – давайте розбиратися разом.
