Проблемна зона на жіночому тілі, іменована «галіфе», розташовується на зовнішній поверхні стегон. Найчастіше жир там відкладається внаслідок неправильного харчування, а також спадкової схильності. Можна прибрати галіфе на стегнах з допомогою вправ. Правда, жир йде звідти в останню чергу. Допоможе позбутися від нього сувора дієта та спеціальні вправи. Прибрати галіфе на стегнах – цілком здійсненне завдання, але доведеться запастися терпінням.
Причини, по яким жир відкладається в області галіфе
Здавалося б, основний фактор, з-за якого зона галіфе набувають неестетичний вигляд – велика кількість жирової тканини. Однак часто «вушка» на стегнах є і у досить худорлявих жінок. У чому причина? Слабкість м’язів або навіть їх повна відсутність, шкідливі звички і неправильне харчування, які роблять шкіру в’ялою – додаткові фактори, що негативно впливають на обриси фігури.
Можна прибрати галіфе на стегнах? Звичайно, поліпшити обриси силуету можливо. Більш того, якщо запастися терпінням і бути послідовною у виконанні вправ та дотримання правил харчування, то цілком реально домогтися ідеальної фігури. Скільки на це піде часу, залежить від початкового типу фігури і дотримання правил. Якщо зайва вага – більше десяти кілограмів і досвіду в заняттях фізкультурою немає, то шлях до стрункої фігури і красивим стегон може зайняти більше року. Якщо кількість зайвих кілограмів невелика, і є навички виконання базових силових вправ, то позбутися від галіфе на стегнах простіше – процес займе близько трьох-чотирьох місяців.
Отже, можна виділити наступні основні причини появи галіфе на стегнах у жінки:
- високий відсоток жиру в організмі;
- спадкова схильність – тип фігури «груша»;
- гормональні порушення або неправильне харчування, внаслідок чого жировий прошарок розподіляється по тілу нерівномірно;
- відсутність навіть мінімальної м’язової маси.
Як прибрати галіфе на стегнах в домашніх умовах? Максимально дієво не просто урізати калорійність харчування або виснажувати себе вправами, а скласти грамотний план як харчування, так і фізичної активності.
Не існує чарівної таблетки, яка дозволила б швидко прибирати галіфе ” на стегнах. Доведеться на постійній основі перебудувати свої харчові звички, а також регулярно займатися фізкультурою.
