В лікувальних і профілактичних цілях при захворюваннях хребта велику роль відіграє лікувальна фізкультура і спеціальні гімнастичні вправи. Один з найефективніших методів – заняття на унікальному тренажері «Здорова спина». Пристроєм можна користуватися удома, в офісі або спеціальних медичних закладах.
Особливості
Розглянутий спортивний прилад ще називається «Місток». З його допомогою можна позбутися від спинних болів, скорегувати поставу, зміцнити і розтягнути м’язову групу. Компактний тренажер «Здорова спина» відмінно підходить для домашнього застосування, показаний людям всіх вікових груп, незалежно від ваги і зростання. Займатися за допомогою цього пристосування можуть досвідчені спортсмени і новачки.
Простота конструкції дає можливість експлуатувати агрегат без спеціальних навичок і додаткової допомоги. Він призначений як для позбавлення від хвороб хребта, так і їх профілактики. За допомогою зазначеного приладу проводять ранкову зарядку, знімають напругу з м’язів в кінці робочого дня. Комплекс занять триває 5-15 хвилин, при необхідності навантаження підвищують.
Проведення інтенсивних занять на ефективному тренажері «Здорова спина» сприяє:
- поліпшення розтяжки хребетного стовпа;
- вдосконалення гнучкості;
- позбавлення від спазмів м’язів;
- запобігання розвитку патологій;
- зняття больових симптомів.
Пристрій орієнтований на грудинний і поперековий відділ хребта.
