Йога при ВСД: лікувальні вправи, відгуки

Вегетосудинна дистонія – захворювання з великою симптоматикою. Дуже часто виявляється шляхом виключення інших діагнозів. Вилікувати його дуже складно, на це потрібен час. А ось полегшити стан людини досить просто, залучаючи його до занять медитацією і йогою. Це доступний і корисний спосіб позбутися від проблем зі здоров’ям і налагодити психоемоційний рівновагу. У статті розглянемо, як йога допомагає при ВСД.

Особливості діагностики ВСД

Це досить поширена хвороба, якою страждають і молоді люди, і у віці. Оскільки недуга проявляється множинними симптомами, діагностувати його важко. ВСД найчастіше проявляється ознаками, властивими іншим патологій. Інші хвороби також можуть викликати вегетосудинні порушення. Лікар, призначаючи йогу при ВСД, може припускати, що вправи допоможуть в лікуванні супутніх патологій.

Крім аналізів, лікар в обов’язковому порядку консультує пацієнта з метою з’ясування наявності наступних проявів:

  • Млявість і відчуття втоми. Ці симптоми свідчать про порушення в роботі ендокринної системи.
  • Запаморочення і головний біль. Локалізація її в скронях характерна для низького, а в потиличній частині – для підвищеного тиску.
  • Зламаний стілець.
  • Зневоднення організму, викликане вживанням недостатньої кількості рідини і, як наслідок, набряклість.
  • Безсоння, поганий сон. IRR не дозволяє хворому розслабитися, звідси неврози і хронічний недосип.
  • Посилене потовиділення. В результаті хвороби кровопостачання може бути порушено, ступні і долоні часто залишаються холодними.