Життєрадісність – це риса характеру чи стиль життя?

Життєрадісність – це чудова особливість людини знаходити в кожному дні щось прекрасне. На жаль, такою здатністю володіють далеко не всі люди. Але що на це говорить психологія? Життєрадісність – це вроджена риса характеру чи це якість піддається розвитку? Розберемося докладніше в цьому питанні.

Визначення

Кожен з нас на інтуїтивному рівні розуміє значення слова “життєрадісність”. Люди, що володіють цією якістю, виділяються з натовпу широкою щирою усмішкою, блиском в очах і спокоєм на обличчі. Тим не менш у психології є конкретне визначення “життєрадісності”, воно звучить так: “це особистісне якість, що виражає позитивне сприйняття людиною життя і виникаючих обставин, здатність стійко переносити труднощі”.

Ще кілька слів про життєрадісності

Розглянемо визначення більш докладно. Життєрадісність – це:

  • здатність побачити позитив у повсякденних речах, які мало кому доставляють радості, наприклад, у ранньому ранку, в чашці чаю, в дощ і сніг;
  • уміння не сумувати в складних ситуаціях;
  • доброзичливе сприйняття життя, якою б вона не здавалася в даний момент;
  • вміння довіряти майбутньому, не турбуючись за нього;
  • здатність розуміти, що життя – це найцінніший дар, який є у людини;
  • уміння бути щасливим тут і зараз, без прив’язки до минулого і непотрібною тривоги.

Переваги життєрадісності

“Життєрадісність” – це якість характеру, що дає оптимістам кілька переваг перед іншими людьми:

  • вона зберігає віру в людей і допомагає йти вперед, незважаючи на всі обставини;
  • допомагає побачити сенс у найпростіших вчинках;
  • оптиміст вільний від негативних емоцій і страждань;
  • життєрадісна людина – самодостатній, йому добре наодинці з собою: він не буде відчувати хворобливу залежність від відносин і присутності партнера у своєму житті, шанобливо ставлячись до особистого простору іншої людини;
  • оптиміст бачить в інших людях тільки позитивні риси і допомагає розкривати їх;
  • життєрадісні люди вміють гідно зустрічати труднощі і витягати з них позитивні уроки для розвитку своєї особистості.
Дивіться також:  Значення імені Ханіфа. Тлумачення букв в імені Ханіфа

Прояв

Розповімо як оптимізм проявляється у повсякденному житті.

  • Життєрадісна людина завжди оточений людьми. Вони відчувають його позитивну енергетику та теплоту спілкування. Оптиміст не тільки сам завжди посміхається, але і заряджає тих, хто поруч гарним настроєм.
  • Оптиміст вміє зберігати самовладання в стресових або екстремальних ситуаціях, коли песиміст впадає в паніку і втрачає контроль.
  • Життєрадісність – це найкращі ліки від хвороб, навіть якщо вони вважаються серйозними чи невиліковними. Отримання позитивних емоцій і радості кожного дня, а також віра в одужання допомагає виліковувати навіть рак. Про це розповідав один з учасників у фільмі “Секрет”. Яскравий приклад – Луїза Хей – знаменитий автор книг, жінка, самостійно вылечившая себе від ракової пухлини.

Де живе життєрадісність

Життєрадісність живе в:

  • нових знаннях: постійне навчання чогось вчить цінувати час і життя;
  • у спілкуванні: життєрадісність – це оптимізм, що передається по ланцюжку від однієї людини до іншої, тобто позитивне оточення допомагає подивитися на себе з іншого боку і позбавитися від негативних емоцій;
  • у тренінгах: психологія здатна розкрити радість від спілкування з собою і нові сторони внутрішнього світу, в результаті життя людини стає більш гармонійним і з’являється відчуття щастя;
  • дбайливого і шанобливого ставлення до себе: згадайте відому приказку “Поки не полюбиш себе сам, тебе не полюбить ніхто”, це легко пояснити, так як ставлення інших людей – це відображення того, як людина ставиться до себе.

5 кроків до набуття оптимізму

Розвиток життєрадісності – завдання здійсненне, хоча для багатьох непроста. Пропонуємо вам п’ять кроків, які допоможуть розкрити радість життя.

  • Починайте ранок з посмішки і дрібниць, які роблять пробудження приємним. Це може бути чашка кави або чаю з солодощами, улюблена пісня або щось інше, що дарує вам позитивний настрій. Посміхніться вашому відображенню, чоловіку, дітям, обійміть їх, не завантажуйте розум з самого ранку проблемами і неприємностями.
  • Візьміть за звичку бути щасливим, навіть якщо немає настрою. Депресія і сумний вираз обличчя точно не допоможуть впоратися з важкими обставинами. Надягайте на себе гарний настрій так само, як надягаєте одяг. Спочатку це буде важко, але потім увійде в звичку.
  • Коли навалилися неприємності і тиснуть негативні емоції, образа, розчарування, туга, заспокойтеся, зосередьтеся на диханні – це допомагає прийти в стан рівноваги. Подумайте, що вас турбує, чому ви відчуваєте такі почуття. Для зручності можете завести зошит, в якій будете записувати свої роздуми. Деякі висновки можуть бути зовсім несподіваними і відкрити очі на проблеми, яких ви раніше не помічали, але вони заважали жити повноцінним життям.
  • Не несіть в домашні стіни робочі проблеми, а на роботу те, що потрібно залишити вдома. Всьому свій час, разгружайте розум, це допоможе не відчувати втоми цілодобово.
  • Більше смійтеся. Життєрадісність – це і гарне почуття гумору. Дивіться смішні відео, комедії, мультфільми, влаштовуйте конкурси для друзів та розіграші. Сміх і щастя ходять поруч.
  • Дивіться також:  Історія створення Мещовского монастиря

    Нехай оптимізм і життєрадісність супроводжують вас щодня. Бути щасливим або нещасним кожна людина вирішує самостійно, і від цього вибору залежить якість життя і психологічний стан. Толстой говорив: “В людському існуванні немає іншої мети, крім блага і радощі. Ця мета гідна життя”.