Відмітна особливість жінок, добровільно які проживають з людиною, хворою на алкоголізм, – це надмірна жертовність і готовність віддавати багато разів більше, ніж очікується отримати натомість. Дружини патологічних п’яниць щиро вірять у свою здатність змінити ситуацію на краще, але фактично роблять все, щоб цього не сталося, здійснюючи одну за одною помилки, властиві всім созависимым людям. Як відмовитися від ролі вічної жертви і в чому полягають психологічні поради дружин алкоголіків?
Алкоголізм і сімейне життя
Незважаючи на те що (за статистикою) шлюби, де чоловіки страждають алкоголізмом, досить тривалі, назвати сімейним життям то існування, яке подружжя живуть під одним дахом, досить складно. Особливо згубно на подружні стосунки діють такі чинники, супроводжуючі згубну пристрасть, як нещирість, егоцентричність, емоційна відчуженість. Названі обставини в тій чи іншій мірі завжди ускладнюються природно виникають похідними: агресією, маніпулятивним поведінкою, зниженням порога моральності.
Детальніше про основні аспекти поведінки алкоголіка, позначаються на якості шлюбних відносин:
Моральний образ алкоголіка настільки деформований розривати його протиріччями, що навіть зрада дружині не здається йому чимось ненормальним. Більш того, він охоче визнає сам факт події, виправдовуючи себе тим, що в момент зради він перебував під впливом випитого. У деяких випадках це звучить виправданням і для обдуреної дружини алкоголіка, однак це фіксується тільки у випадку «що прижився» у неї синдрому жертви.
Синдром співзалежності
Співзалежність дружини алкоголіка від питущого чоловіка формується по мірі усвідомлення жінкою всієї глибини падіння коханої людини. На першому етапі, отримуючи докази хвороби чоловіка, жінка намагається заперечувати очевидне, потім – здогадується про серйозність ситуації, а тільки потім звертається за роз’ясненнями.
У міру почастішання запоїв або окремих випадків вживання алкоголю жінка починає боротися за «повернення» чоловіка, використовуючи різні засоби маніпуляції і контролю:
- знищення знайдених в будинку пляшок зі спиртним;
- перекривання чоловікові доступу до грошей;
- залучення до умовляння близьких родичів;
- стихійне звернення до наркологів без згоди чоловіка;
- загрози розлученням (позбавленням батьківських прав та ін).
Підсумок всіх цих дій один – душевні сили дружини алкоголіка підірвані, а власні інтереси і потреби інших членів сім’ї відходять для нього на другий план. Непомітно для себе жінка і сама опускається морально і фізично, і така ситуація може утримуватися довгі роки.
Созависимое поведінка дружин алкоголіків можна пояснити помилковим відчуттям провини і відповідальності за благополуччя неохайного чоловіка. Їм здається, що це вони «недогледіли», «вчасно не зрозуміли», «не огородили» коханого від згубних спокус і тепер зобов’язані витягнути чоловіка з мереж пороку. Немов караючи себе за допущені промахи, жінки перестають стежити за своїм здоров’ям і зовнішністю, не сплять ночами, харчуються абияк і відмовляють собі в будь-яких задоволеннях.
Фахівці відзначають такі характерні моменти в психології поведінки дружин алкоголіків:
- Переважаюче почуття провини і сорому за себе.
- Тривожність, постійне очікування прийдешніх нещасть.
- Самоізоляція від суспільства, боязнь осуду, скритність.
- Низька самооцінка, виражена у впевненості, що вона вже не здатна бути привабливою і розраховувати на краще життя.
- Заперечення проблеми, пов’язаної з алкоголізмом в сім’ї.
- Прагнення присвятити весь вільний час п’яному чоловікові, його проблем і поточних потреб.
- Відкладання «на потім» потреб дітей та інших родичів, а також зростаюча недбалість по відношенню до своїм реальним обов’язків (приготування їжі, прибирання, перевірка уроків, відвідування шкільних зборів).
Специфіка психології дружин алкоголіків, які опинилися в капкані співзалежності, в тому, що, переводячи на себе велику частину відповідальності іншої людини, вони задовольняють свою потребу бути для кого-то незамінними. Десь у глибині свідомості нещасні жінки не вважають себе гідними кращого життя і тому охоче миряться з «тяжкою долею».
Заміж за алкоголіка
Співзалежність від алкоголіка, з точки зору психології, є такою ж хворобою, як і саме пристрасть до випивки і, точно так само, як алкоголізм, може передаватися з покоління в покоління. У сім’ї, де є батько або старший брат, який страждає алкоголізмом, формується особлива модель поведінки всіх проживаючих там жінок, в тому числі і маленьких дівчаток. Дитина з ранніх років спостерігає, як мама виступає в ролі вічної рятівниці і утішительки, а ідеалізація образу матері довершує програмування ситуації на майбутнє.
Як правило, не опустилися ще «на дно» алкоголіки досить харизматичні і здатні на такі прояви «широких» жестів, як щедрість, співчуття, любов. Закохавшись або намітивши собі майбутню «жертву» для маніпулювання, спивающийся чоловік може бути дуже привабливим, обсипати свою подругу подарунками (але частіше – обіцянкою оних), квапити з весіллям або схиляти до спільного житью. Якщо перед очима дівчини пройшло дитинство з вічно п’яним батьком, любов судженого до випивки не буде їй здаватися катастрофічною, і вона, швидше за все, прийме цей факт.
Інший варіант розвитку такої ж перспективи заміжжя для дівчини, що виросла в сім’ї алкоголіка, – це дитинство, проведене під терором батька-деспота, який напивався і тримав в страху всю родину. Не бажаючи зіткнутися з колишнім жахом, молода особа підсвідомо буде намагатися знайти собі нареченого тихого, навіть безвольного, не здатного на агресивні випади. Але справа в тому, що даний тип характеру також відображає поширений психотип «тихого» п’яниці, тому сценарій майбутнього нового покоління буде розіграний знову, але в іншому трактуванні.
Психотипи особистостей дружин алкоголіків
Всі п’ють люди – це дуже закомплексовані особистості, потребують тільки в одному – збереження своєї зони комфорту в недоторканності, і домагатися цього вони будуть усіма доступними їм способами. У свою чергу, дружини чоловіків-алкоголіків теж знаходять у своєму непривабливому існування деякі плюси, які заважають зробити боротьбу з сімейної неприємністю хоч скільки-небудь продуктивної.
Психологи мають відомості про кількох типах співзалежних жінок, які проживають на одній території з пьянствующими подружжям:
Психологи відзначають, що жодна з представлених характеристик не є постійним показником поведінки жінки по відношенню до выпивающему дружину. Протягом нетривалого часу жертовна роль нещасної може змінитися диктаторської, а переслідувач, то є чоловік, – стати гноблених.
Психологи про синдром співзалежності
Примітно, що в сім’ях, де настрій близьким диктується одним п’яницею, стан здоров’я всіх жінок буває серйозно підірвано. Від нетипових віком хвороб страждають навіть дівчатка-підлітки, усвідомлюючи свою безпорадність перед спотвореної моделлю побудови сімейних відносин. Найбільш частими симптомами, які є загальними для дружин і дітей алкоголіка, психологи називають плаксивість, тривожність, сум, дратівливість. Відсутність сну і можливості повноцінно розслабитися компенсується багатьма жінками підвищеною тягою до їжі, рідше – відсутністю апетиту.
За словами фахівців, специфічна манера поведінки дружин патологічних алкоголіків кидається в очі вже на первинній консультації. Найчастіше жінками демонструється непослідовність мови, підвищена нервозність, екзальтованість. При явній позиції жертви – це демонстрація дитячого «скривдженого» поведінки, показне смирення, переміняється жарким відстоюванням своєї думки.
Поведінка, що говорить про збереження цільності натури і несломленном внутрішньому стрижні, виявляється в іншої симптоматичної картини:
- ухилення від обговорення болючої теми;
- зв’язкова мова, виражає внутрішньо гідність;
- побоювання висловлюватися компрометирующе в бік хворого;
- уникнення зайвих знайомств і обмеження свого перебування в суспільстві.
Прояв здорової реакції на алкоголізм чоловіка спостерігається в основному у жінок з недеформированным уявленням про норми сімейного поведінки. Це трапляється, коли подружнє життя до певного періоду могла вважатися благополучною, а потім щось сталося і звичний для жінки сімейний уклад почав валитися у неї на очах.
Наслідки співзалежності для здоров’я жінки
Нездатність зазирнути вглиб проблеми і усвідомити свою причетність до хвороби чоловіка (про походження причетності буде сказано далі) змушує жінок сприймати свої, що виникли на грунті неврозів захворювання, як сукупність окремих симптомів. Лікування, якщо воно взагалі проводиться, відповідно, теж носить симптоматичний характер і включає в себе, як правило, седативні засоби або психолептики, шлункові препарати та ін Зрозуміло, що ніяких відчутних результатів на тлі триваючої життєвої драми подібна терапія не приносить.
Найчастіше у дружин алкоголіків спостерігається розвиток хвороб наступних систем:
- серцево-судинної: гіпертонія, стенокардія, ВСД, атеросклероз;
- дихальної: дихальний невроз (задуха), астма;
- травної: гастрити, виразкова поразка, ентерити;
- ендокринної: хвороби підшлункової та щитовидної залоз;
- сенсорної: псоріаз, екземи та інші види дерматитів.
Залежно від ступеня заглибленості в проблеми питущого чоловіка чи від бажання відсторонитися від них формується і ставлення жінки до її власного нещастя. Найбільш несприятливий вид реакції на погіршується стан здоров’я – це відсутність спонукання до медичного обстеження та лікування. Інша форма відношення до виявлених патологій – панічний пошук кращих методів лікування, страх смерті, хаотичне застосування лікарських препаратів – призводить до не менш плачевним наслідків, ніж повне ігнорування ситуації.
І та і інша форма реакції виробляє на стороннього спостерігача тяжке враження нісенітного, силя звернути на себе увагу поведінки, проте фахівець відразу визначить ознаки розвитку небезпечного іпохондричного стану порушення особистості. Зануреної в свою внутрішню біль жінці потрібна негайна психологічна допомога і підтримка рідних, незалежно від їх ставлення до винуватця ситуації – п’є дружину.
Шлях до свободи від співзалежності
Що робити дружин алкоголіків, усвідомили неможливість прийти до потрібних результатів прийняттям самостійних заходів? Звернутися в центр по реабілітації при наркології, де фахівці впритул займаються також і проблемами співзалежних членів сім’ї.
Психологічна допомога дружин алкоголіків полягає у створенні у них правильного уявлення про ту біду, з якою вони зіткнулися, яка вже встигла стати частиною їх самих. Необхідно змусити жінку усвідомити, що вона не несе відповідальності за пристрасть чоловіка і не повинна розплачуватися за це власними душевними і фізичними ресурсами.
Всі поради психологів дружин алкоголіків можна умовно підрозділити на дві категорії:
- Робота над собою: коригування свого ставлення до хвороби чоловіка і знаходження такої тактики поведінки, яка б задовольняла в першу чергу саму жінку, а в другу – інших членів сім’ї.
- Формування в будинку таких умов, при яких хворий сам усвідомив би необхідність пройти реабілітацію і повернутися до нормального життя.
Саме керівництво щодо звільнення себе від пут співзалежності та повернення чоловіка в сім’ю багатьом жінкам здасться жорстоким по відношенню до алкоголіку, однак психологи підкреслюють необхідність прийняття саме описаних заходів, без спроби їх пом’якшити.
Крок 1: відмова від контролюючого поведінки
Прагнення у всьому контролювати свою ненадійну другу половинку в співзалежних жінок настільки велике, що переходить усі межі адекватної поведінки. Для здійснення контролю дружини алкоголіків вибирають тактику, на їх думку, найбільш дієву, і це може бути жорстка форма обмеження свободи питущого чоловіка або помірно м’яка, маніпулятивна.
Відмінності між цими двома видами контролюючого поведінки очевидні:
В процесі необхідності домагатися від алкоголіка тих чи інших кроків м’який вплив на його психіку може змінюватися жорстким. Незважаючи на те, що будь-який позитивний ефект, отриманий в результаті таких маніпуляцій, носить тимчасовий характер і завжди має ряд негативних наслідків, жінки повертаються до испробованной тактиці знову і знову.
Повторюється сценарій, неминуче веде до поразки, посилює і без того тяжкий психічний стан созависимой дружини алкоголіка. Допомоги їй при цьому чекати практично нізвідки, майбутнє здається невизначеним, а всі минулі етапи труднощів вражають безглуздям. Чи є вихід з цієї ситуації?
Перший рада дружин алкоголіків, який вони чують від психолога-нарколога, – це перестати контролювати. «Відпустити» потрібно не тільки питання, пов’язані з прийняттям чоловіком міцних напоїв, але і відносяться до різних побутових моментів його життя: прийняття їжі, своєчасному відходу до сну. Одночасно слід почати вчитися (хоча це дуже важко) витрачати вільний час на себе, дітей, батьків.
З почутих від дружин алкоголіків історій психологи зробили дивний висновок. Незважаючи на високу ступінь егоїзму, навіть закоренілому «выпивохе» стає не по собі, коли замість змученою турботами про нього жінки він починає бачити перед собою доглянуту і привабливу жінку. Це сильно зачіпає їх пошарпане почуття власної гідності і як мінімум спонукає відповідати дружині.
Крок 2: повне занурення
З часом відмова від контролюючого поведінки зіграє роль «спускового гачка» для питущого людини – він усвідомлює себе наданим самому собі і відчує в першу чергу жах від відчуття своєї «непотрібності», «забутості». Прийде розуміння, що при динамічному просуванні в колишньому напрямі він позбудеться не тільки матеріальної складової свого життя, але і суспільства людей, досі беруть у ньому активну участь.
Остаточне розуміння алкоголіком помилковості його шляху відбувається в момент серйозного морального потрясіння, спровокованого його попередніми неправильними діями. Зазвичай це звільнення з роботи з ганьбить атестацією, тяжке захворювання, розлучення або зустріч з успішними знайомими з «колишньої» життя. Цей важливий етап, що супроводжується повним усвідомленням свого занурення на соціальне дно, є ключовим для формування у алкоголіка нової життєвої позиції.
Завершальний етап
Наступив момент прозріння ще не означає, що людина відразу кине пити; можливо, йому навіть сходити на прийом до нарколога стане непосильним завданням, і тут-то і потрібно виявити належну турботу і допомогти йому здійснити рішучі дії. Що робити дружині алкоголіка в цьому випадку? Записати чоловіка на консультацію до лікаря, привести в порядок одяг, а можливо, і піти разом з ним на первинний огляд, щоб весь його ентузіазм не пропав раніше часу.
Однак, зрадівши прокинулась бажанням чоловіка “встати на шлях істинний”, жінки часто перестараються і знову скоюють стару помилку, перетворюючись на все згодних угодниц. Відчувши повернення в колишнє комфортний стан, чоловік, власне, розуміє, що вже нема чого щось міняти, і історія повторюється.
Що психологи дружин алкоголіків радять не робити ні при яких обставинах:
- вмовляти чоловіка лікуватися або хоча б «разок сходити на прийом до лікаря»;
- брати на себе повний догляд за речами чоловіка, тоді як він не прагне навіть просто підтримувати наведений чужими руками порядок;
- відкривати йому вільний доступ до грошей, якщо сам він не працює;
- «спускати з рук» пропажа домашнього вжитку, техніки, виручка з яких свідомо йде на випивку;
- розшукувати чоловіка по всім знайомим і лікарням у періоди його запоїв, якщо він пропадав і раніше.
Жінці необхідно без усякого терору і грубого маніпулювання створити в будинку таку обстановку, щоб алкоголік постійно відчував себе «не на своєму місці» і бачив для себе єдиний шлях благополучного результату – це відновлення гідного соціального статусу. Будь-які коливання подружжя – яка спалахує раптово жалість до «заблукалої», бажання захистити його від жорстоких реалій – тільки погіршать ситуацію і зроблять спільне проживання нестерпним.
