Висновок
Щоб досягти помітного приросту м’язової маси в області трицепса, регулярно тренуйтеся, чергуючи розглянуті в нашій публікації заняття. Перед виконанням комплексу вправ корисно наситити тканини тіла рідиною, поглинувши близько півлітра чистої негазованої води. Приблизно за годину до тренування вживаєте їжу з високим вмістом білків і вуглеводів. У гонитві за об’ємними трицепсами уникайте значних навантажень на початкових етапах. Подібні дії небезпечні нанесенням непомірної шкоди станом місцевих тканин.
