Білкова дієта
Якщо ви не можете витримувати обмеження і страждаєте від голоду, то цей варіант спеціально для вас. Дієта для схуднення на 3 дні являє собою м’ясний раціон, в меню входить курка, яловичина або нежирна свинина. Кожна нова порція дозволяється через 4 години після попередньої. Це обумовлено тим, що м’ясо перетравлюється дуже довго. Тому не відбувається різкого стрибка рівня цукру в крові. Вага йде, а людина не відчуває дискомфорту і голоду.
Як бачите, у кожного може бути своя дієта на 3 дні. Відгуки та результати інших допоможуть зорієнтуватися і зробити правильний вибір. Головне – виходити з дієти плавно, щоб втрачені кілограми не повернулися.
