Фляк є елементом гімнастики. Можна сказати, що це спрощене заднє сальто. Звичайно, без певної підготовки і знань людина не зможе зробити такий рух. Ця стаття розповідає про те, як навчитися робити фляк будинку, про підготовку – підвідних вправ до цього елемента.
Задній фляк є базовим трюком в гімнастиці. Це означає, що його вивчення обов’язково для освоєння інших, більш складних рухів. По-перше, фляк закладе основи техніки, а по-друге, допоможе подолати страх, який є головною причиною нездатності виконання деяких елементів.
Техніка виконання
Перед тим, як навчитися робити фляк тому, слід розглянути правильне виконання трюку. Це, безумовно, допоможе прискорити процес навчання, так як учень буде знати всі правила і буде слідувати саме їм.
Після вивчення техніки виконання можна переходити до розгляду питання про те, як навчитися робити фляк в домашніх умовах.
Однак для найбільшої ефективності слід розібрати деякі моменти виконання цього елемента.
