Розвантажувальні монодієти
Можна довго сперечатися і переконувати всіх у шкідливості подібних методів. Але варто зауважити, що небезпека являє собою тривалий курс, тиждень і більше. А ось дієта для схуднення на 3 дні дає можливість організму відпочити і перебудується на правильне харчування.
Однієї з різновидів є короткострокова дієта на зеленому чаї з молоком. Або, правильніше сказати, на молоці. Якщо ви легко переносите питні режими, то цей варіант потрібно обов’язково спробувати. Молоко і зелений чай мають сечогінну і жовчогінну дію.
Для приготування напою знадобиться підігріти 1,5 літра знежиреного молока. Кип’ятити не треба, достатньо температури 70 градусів. Потім у нього додають три чайні ложки зеленого чаю. Закрийте кришкою і залиште на 25 хвилин. Отриманий напій потрібно пити протягом всього дня. Додатково випивайте не менше 2 літрів звичайної води. За перші два дні йде 3 кг. Якщо цього достатньо, то можна припиняти дієту. Судячи з відгуків, витримувати її дуже складно.
