Розвитком дітей необхідно займатися вже в ранньому віці. Практика показує, що стан здоров’я дитини напряму залежить від того, чи відвідував він у ранньому дитинстві спортивні секції, і від того, яким видом спорту він займався. Розглянемо далі перелік основних напрямків спортивної боротьби для дітей, а також головні переваги кожної з них.
Для чого дитині треба відвідувати спортивні секції?
На сьогоднішній день у багатьох молодих батьків виникають питання щодо того, що дитині дає відвідування спортивних секцій і, зокрема, боротьби. Як показує практика, більшість батьків помиляються в тому, що у подібних гуртках навчають тільки особливостям ведення бою, але насправді це не так – результат занять набагато більш багатогранний.
В першу чергу варто звернути свою увагу на те, що в таких секціях навчають не тільки вміння постояти за себе в конфліктній ситуації, а також умінню володіти своїм тілом і правильно сприймати своє власне “я”.
Відвідування секцій бойових мистецтв для дітей корисно також і тим, що під час правильно побудованих занять дитина розвиває витривалість, гнучкість, спритність, інтуїцію, цілеспрямованість, впевненість в собі, а також у нього поліпшується координація рухів.
На що батькам потрібно звернути увагу перед тим, як віддати свою дитину в секцію?
Всі ті мами і тата, які бажають віддати свого сина чи доньку в секцію, де навчають мистецтву боротьби, неодмінно повинні враховувати цілий ряд факторів. У першу чергу дитина повинна бути абсолютно здоровим та не мати будь-яких протипоказань з медичної частини до таких занять.
При виборі секції треба звернути свою увагу на те, щоб у вибраному гуртку був курс, розрахований на реальний вік дитини. Спеціалісти в області медицини і дитячого виховання категорично забороняють батькам віддавати своїх дітей в секції, які передбачають одночасне заняття з дітьми різного віку. Особливо це стосується тих, хто раніше не навчався в подібних закладах.
І, звичайно ж, при виборі секції неодмінно треба брати до уваги бажання самої дитини, адже без нього позитивного результату можна не чекати.
Розглянемо особливості найбільш затребуваних видів боротьби, а також основні переваги кожного з них.
Греко-римська боротьба
Греко-римська боротьба – один з найбільш поширених видів єдиноборств, який чудово підходить як для хлопчиків так і для дівчаток. Її основна особливість полягає в тому, що під час занять дітей вчать грамотному виведення супротивника з стану рівноваги, шляхом здійснення захоплень і утримань, а також деяких інших бойових прийомів. У цій боротьбі категорично заборонено використовувати удари ногами, основна мета в ній – правильне укладання супротивника на лопатки і позбавлення його можливості нормально рухатися, в результаті якого може бути завдано фізичної шкоди.
Тренування з греко-римської боротьби повинні проводитися за 1,5-2 години, 3-4 рази в тиждень.
У чому полягають основні позитивні моменти даного виду боротьби? Перш за все, на тренуваннях дітей вчать поваги до супротивника. В ході занять здійснюється розвиток логіки у дитини, інтуїції, спритності, гнучкості, кмітливості та швидкості реакції.
Відвідування секцій з цього виду боротьби рекомендується з 7-8 років, коли у дитини є нормально розвинена координація рухів.
Вільна боротьба
У школах бойових мистецтв для дітей нерідко організовуються секції з навчання вільної боротьби. Слід зазначити, що даний вид спорту має досить велику схожість з раніше розглянутим мистецтвом, але його основна відмінність полягає в тому, що даний вид спорту допускає використання ніг при демонстрації прийомів. Зокрема, на тренуваннях про вільної боротьби дитину вчать робити підсічки, зачепи і підніжки.
Практика показує, що яскравим результатом відвідин такої секції стає розвиток у дитини спритності, кмітливості, гнучкості, концентрації, координації і впевненості в собі.
Відвідування даного виду секції також допускається з 7-8 років. Для занять даним видом бойових мистецтв потрібно буде придбати для дитини спеціальне трико і борцовки.
Бокс
Цей вид боротьби вважається одним з найбільш затребуваних, але також і найбільш травмонебезпечним. Він передбачає протистояння двох суперників, які завдають один одному удари кулаками в спеціальних рукавичках. Під час боротьби категорично забороняється здійснення ударів ліктями, ногами, головою, а також вчинення захоплень. У зв’язку з високим рівнем травмонебезпечності відвідування дитиною секції боксу допускається з 9-10 років.
Фахівці в цій області зазначають, що у людини, яка професійно займається даним видом спорту, розвивається витривалість, інтуїція, швидкість реакції, координація, наполегливість, холоднокровність, а також відмінна розтяжка і гарна пам’ять. Більше того, дитина, яка займається боксом, завжди може постояти за себе.
Для відвідування тренувань дитині треба придбати цілий комплект обмундирування, в який повинні входити:
- рукавички боксерські і снарядні;
- шолом;
- бинти;
- захист для паховій області і для тіла;
- капа;
- боксерки.
Перед тим як віддати свою дитину в секцію боксу, треба пройти ретельне медичне обстеження та проконсультуватися з педіатром. Слід зазначити, що заняття боксом категорично заборонені для тих, хто має порушення зору, дихання, роботи опорно-рухового апарату, сечостатевої системи, серця і судин, а також тим, хто має легеневу недостатність.
Кікбоксинг
Кікбоксинг відноситься до групи ударних видів спорту, який, як вважають багато хто, є вдалим поєднанням боксу, тхеквондо і карате. Ця боротьба передбачає використання рук і ніг при нанесенні ударів. Основна мета тренера – виробити у дитини швидкість удару, правильно падати і ухилятися від шкоди, що завдається противником.
У разі тривалого відвідування дитиною тренувань з кікбоксингу, у нього розвивається швидка реакція, інтуїція, витривалість, особливе мислення, маневреність, холоднокровність, значно поліпшується пам’ять і різко зростає вміння постояти за себе в будь-якій ситуації.
Для початку відвідування цього бойового мистецтва для дітей дитині потрібно досягти вікової позначки в 7-8 років.
Ушу
Ушу – це традиційне бойове мистецтво родом з Китаю. Основна його дія спрямована на удосконалення не тільки зовнішнього, але і внутрішнього стану людини. Ушу – це боротьба, мета якої полягає у розвитку в голові дитини філософії прагнення до гармонії тіла і душі, а також до уникнення конфліктів.
До числа основних елементів ушу відносяться удари, здійснюються руками, ногами, головою, тілом, а також здійснення заломів і кидків.
Ушу – це боротьба, заняття якої категорично протипоказані дітям, які мають травми, ушкодження хребта, інфекції, а також вади серця. Також вони можуть бути заборонені лікарем для тих, хто має плоскостопість або захворювання очей.
Карате
Карате – це один з найбільш рухомих видів єдиноборств, яке передбачає нанесення шкоди противнику в результаті здійснення правильних комбінацій, що складаються з ударів рук і ніг, представлених в особливому поєднанні: блок-удар-блок.
Практики зазначають, що карате – це найкраще бойове мистецтво для дітей, так як регулярне і тривале навчання виробляє у дитини витривалість, силу удару, спритність, стійкість, відмінну реакцію, витримку, а також розвиває мускулатуру.
Займатися цим видом бойового мистецтва можна з 5-6 років, але фахівці в галузі спорту та дитячого розвитку рекомендують віддавати дитину в секцію карате з 7-8 років, і тільки в тому випадку, якщо він не має проблем з тиском або роботою серця.
Дзюдо
Дзюдо – це один з найбільш затребуваних бойових мистецтв для дітей. Для заняття цим видом спорту необхідно придбати для дитини кімоно, а також переконатися в тому, що він цілком здоровий і не має проблем із зором, роботою нирок або серця.
Дзюдо – це японська боротьба, якій рівноцінно можуть займатися як хлопчики, так і дівчатка. Основні її елементи – захвати, кидки, а також заломи, нейтралізують силу противника. Фахівці в галузі спорту відзначають, що дзюдо – це боротьба, яка здатна розвинути у дитини відмінну маневреність, координацію, рівновагу, а також силу м’язів і суглобів. Більш того, практика показує, що регулярні заняття дзюдо сприяють розвитку інтуїції.
Дзюдо – це найкраще бойове мистецтво для дітей від 4 років.
Тхеквондо
Тхеквондо – це особливий вид бойового мистецтва, який прийшов з Кореї. Його основна особливість полягає в тому, що під час боротьби всі удари наносяться здебільшого ногами. Заняття цим видом спорту відмінно підійдуть для активних і дуже рухливих дітей, а також для тих, хто відрізняється особливою витривалістю.
Тхеквондо – бойове мистецтво для дітей від 3 років, однак фахівці в галузі спорту рекомендують віддавати дитину в секцію по досягненні їм 6-7 років. Для відвідування дітьми занять необхідно заздалегідь придбати спеціальну форму – добок.
Чим корисні заняття тхеквондо? Безумовно, вони надають позитивний вплив на розтяжку дитини, покращують координацію його рухів, витривалість організму, рухливість тіла, витримку та інтуїцію. Більш того, у дитини, що відвідує секцію з тхеквондо, відмінно розвивається мускулатура. Батькам варто врахувати, що така активна боротьба категорично протипоказана для дітей, що мають проблеми з роботою дихальних шляхів, печінки, нирок, серця, а також з порушеннями опорно-рухового апарату. Більше того, нею не можна займатися тим, у кого діагностовано плоскостопість або виразкова хвороба.
Айкідо
Айкідо – один з кращих видів боротьби і бойових мистецтв для дітей, який підходить як для хлопчиків так і для дівчаток. Воно має певну особливість, яка полягає у вивченні таких прийомів, які дозволяють спрямувати силу противника проти нього самого. На тренуваннях з цього виду боротьби дітей навчають здійснення больових захоплень, утримань і інших прийомів, які здатні спрямувати рух противника в протилежну сторону.
Практика показує, що в результаті відвідування розглянутого виду бойового мистецтва для дітей дитина отримує абстрактне мислення, знаходить чуйність до свого тіла і прекрасні атлетичні здібності. Більш того, в ході тренувань діти вчаться самоконтролю, розвивають інтуїцію і прекрасну маневреність.
Айкідо – це досить серйозна боротьба, в яку бажано віддавати дитини, яка досягла 10-річного віку.
Самбо
Самбо – вид боротьби, в якій дозволяється використання больових кидків і захоплень, а також здійсненні силового впливу на ноги противника. Будь спаринг з самбо починається з прийняття сторонами низької стійки.
Зважаючи на серйозність боротьби, навчання їй рекомендується починати з 9-річного віку. Для відвідування тренувань для дитини потрібно буде придбати спеціальне обмундирування:
- капу;
- захист для області паху і голови;
- борцовки;
- спеціальну форму, що складається з куртки і штанів.
Заняття бойовим мистецтвом для дітей приносять велику користь, яка полягає насамперед у поліпшенні мислення, координації, розвитку інтуїції та сили, а також маневреності.
Як правильно вибрати відповідну секцію?
Перед тим як вибирати певний вид бойових мистецтв для дітей, необхідно з’ясувати у дитини, чому саме він бажає займатися, адже бажання відвідувати тренування часом забезпечує відмінний результат. Щоб робити це було зручно, треба віддавати перевагу тим секціях, які знаходяться в пішій доступності від будинку (якщо це можливо).
Після того як увагу впало на певну секцію бойових мистецтв для дітей, батькам слід поспілкуватися з мамами і татами тих хлопців, які вже відвідували її. Безпосередньо перед початком занять треба особисто поспілкуватися з тренером, зробити акцент на основних особливостях характеру дитини, а також на те, які результати очікуються від відвідування.
Вибираючи вид бойових мистецтв для дітей, обов’язково треба відправляти дитину на пробні заняття, адже саме так він зможе визначитися з тим, що доведеться по душі.
