Яких результатів вдалося досягти?
За словами прихильників місячного схуднення, при дотриманні всіх правил і грамотно складеного меню можна скинути до 6 кг. І це за весь період голодування (2-4 дні). За місяць кількість скинутих кілограмів варіюється між 6-10. Воно суто індивідуально і залежить від персональних особливостей кожного організму окремо.
Кому не підходить така дієта?
Не всім підходить подібна дієта. Одним не вистачає сили волі. Іншим навіть стає погано. Згідно відгуками, деякі насилу витримують 2-3 дні. Незважаючи на цілий ряд плюсів, у подібної дієти є і мінуси. Не варто урізати свій раціон тим, у кого є проблеми зі шлунком, нирками або діагностована сечокам’яна хвороба. Також не можна робити різкий перехід від звичайного раціону до “голодування” і тримати посаду занадто довго. Краще приступати до дієтичного харчування поступово.
