Яке меню має бути для місячної дієти?
Одним з найдовших обмежень в їжі вважається місячна дієта на місяць. Меню такого варіанту схуднення необхідно складати з обліку зодіакального розташування. Наприклад, в дні, коли місяць переходить у вогненні знаки, додайте в свій раціон наступні продукти: молоко, сир, твердий сир, варені яйця, нежирне варене м’ясо, квасоля та інші бобові. В перервах між прийомами їжі краще всього пити звичайну воду. Допускаються також несолодкий чай і вода із соком лимона. День, наприклад, можна почати (мається на увазі сніданок) з двох варених яєць, 200 г сиру та овочевого салату.
Коли на зоряний пост заступають земляні знаки, дозволяється їсти злегка підсолені овочеві бульйони. Виключіть з раціону копченості, мариновані продукти, солону рибу.
Повітряні знаки дають можливість насолодитися м’ясом з невеликими прошарками сала. Наприклад, можна поїсти на обід суп з овочевим бульйоном, але без картоплі, скибочку висівкового хліба з двома шматочками вареного свинячого м’яса.
Водні знаки допоможуть вам скласти меню з використанням складних вуглеводів. На сніданок з’їжте невелику порцію вівсянки (без масла і солі). На обід підійдуть макарони з твердих сортів пшениці з невеликим шматочком курячого філе.
