Те, що йога кардинально змінює людину, вже не треба доводити – все більше людей поповнює ряди «йогозависимых». Але ті, хто тільки планує зайнятися йогою і підбирають для себе йога-центр (студію, зал), стикаються з величезною кількістю різноманітних напрямків йоги, а їх відмінності представляються дуже туманними. Дана стаття коротко окреслить суть кожного стилю і допоможе вибрати для себе найбільш прийнятний варіант.
Чотири основні гілки розвитку
Все вчення йоги поділяється на чотири шляхи, якими можна досягти просвітлення свідомості (максимум) або поліпшення якості життя як мінімум.
- Карма: йога дії, охоплює найширший спектр від розвитку фізичного тіла до якісного виконання свого призначення в житті. Саме до цієї гілки відноситься хатха-йога, якою займається більша частина людства.
- Раджа – цей вид називають духовної йогою, так як вона включає в себе не тільки медитації, спів мантр, але також тотальний контроль над своїм розумом через слідування десяти певним заповідей: Яма і Ніяма.
- Бхакті: йога безкорисливого служіння світу і бога як вищої суті. Найпростіший приклад – це вайшнави, які завдяки унікальним відносин з Богом (Всесвітом, Абсолютом, космічним розумом) досягають розширеної свідомості.
- Гьяна (джяна) – цю гілку часто називають йогою знання, так як її сфера – це писання і постійне осмислення і переосмислення світогляду кожного індивіда. Розуміння природи тіла і розуму, розділення цих понять та їх взаємодія – це теж джяна-йога.
У переважній більшості випадків, коли мова заходить про видах і напрямках йоги, мається на увазі хатха, тобто має в своїй основі роботу з фізичним тілом людини.
