Ми настільки звикли до інтернету, що, будучи відключеними від нього, можемо випробувати стрес. Але є способи залишатися продуктивними і без доступу в мережу. Перебуваєте ви вдома, в офісі або подорожуєте, ось кілька ідей того, що можна робити без інтернету.
Прогуляйтеся по вулиці
Саме просте і дешеве дію, яке можна здійснити, коли набрид телефон або комп’ютер, – приємна тривала прогулянка. Будь то повільна ходьба по місцевому парку або швидка вилазка до сусіднього будинку, вихід на свіже повітря – надійний спосіб відновити сили.
Приготуйте блюдо
Набридло бути онлайн? Не знаєте, що робити без інтернету? Можна випекти що-небудь просте і смачне: шоколадне печиво або пиріг із заварним кремом. Побалуйте себе смачним перервою.
Почитайте
Якщо ви ставите питанням, що робити вдома без інтернету, почитайте. Можна загубитися в хорошій книзі на кілька годин. Читання – це відмінний спосіб дізнатися щось нове і залишатися продуктивним. Це допоможе надовго відволіктися.
Глибоке читання відрізняється від поверхневого, яке ми застосовуємо, коли переглядаємо статті або новини колонки. Воно повільне, захоплююче, багате емоційними і моральними переживаннями. Краще всього використовувати паперовий варіант книги. Відсутність гіперпосилань звільняє читача від прийняття рішень: я повинен клацнути по ній чи ні? Дозволяє залишатися повністю зануреним в оповідання.
Так що, якщо ви летите на літаку без Wi-Fi або інтернет несподівано відключається, витратьте деякий час на глибоке читання, якщо у вас є книга під рукою.
Здрімніть
Безперервний сон – це розкіш, яку не всі можуть собі дозволити, особливо під час напруженого робочого тижня. Наступного разу, коли вам стане нудно або ви не будете знати, що робити без інтернету, вимкніть телефон і поспіть.
Зробіть що-небудь своїми руками
Нудно, але ви готові творити? Витягніть забуті художні засоби та використовувати можливість зробити щось просте, але казкове для вашого будинку. Будь то фарбування старого предмета меблів чи рукоділля, ремесло допоможе зайняти себе та зекономити. Можна придумати багато розкішних ідей для дому, які мало чим відрізняються від дизайнерських наворотів.
Викиньте старі документи
Незалежно від того, наскільки ви організовані, швидше за все, у вас є тонни застарілих паперів, що заповнюють простір. Перегляньте, що цього більше не знадобиться, і очистіть свій стіл і розум.
Пройдіться по магазинах
Ви ставите питанням, що люди роблять без інтернету? Можна використовувати вільний час для походу по магазинах або для складання списку щомісячних предметів першої необхідності, щоб завжди мати його під рукою.
Фізичні вправи
Ніщо так не допоможе краще відволіктися, як інтенсивне тренування. Проведіть час, беручи участь в імпровізованому домашньому фітнес-залі. Навіть десять хвилин занять краще, ніж повна бездіяльність.
Подивіться улюблений фільм
Що робити, якщо нудно вдома без інтернету? У більшості з нас залишилися старі DVD-диски. Але якщо їх немає, завантажте улюблений фільм перед відключенням інтернету і насолоджуйтеся втраченими спогадами.
Розріжте стару одяг
Шукаєте дешевий спосіб оновити свій гардероб? Можна розрізати старі джинси і футболки. Це за лічені секунди перетворить ваші застарілі речі в нову літню одяг.
Пил у важкодоступних місцях
Ще що робити без інтернету? Якщо ви витратите декілька хвилин на те, щоб почистити деякі з важкодоступних місць вашого будинку, таких, як лопаті стельового вентилятора, освітлювальні прилади і верхні частини високих книжкових шаф, це освіжить ваше простір.
Зробіть кілька телефонних дзвінків
Подумайте про всі дзвінки, що вам належить зробити. Потрібно призначити зустріч для стрижки або відвідати лікаря? Належить ветеринарний огляд вашого собаки? А коли ви в останній раз дзвонили своїй мамі? Якщо інтернет не працює, але у вас все ще є прийом стільникового зв’язку, знайдіть час, щоб зробити кілька дзвінків.
Складіть плейлист
Багато людей слухають музику під час роботи. Це діє позитивно, тому що коли ми слухаємо музику, яка нам подобається, активується частина мозку, що виділяє дофамін – хімію мотивації і задоволення. Так що робити без інтернету? Ви можете не мати доступу до пісень, коли перебуваєте в автономному режимі, але в більшості випадків ви все одно зможете створити плейлист без підключення до мережі.
Завершення розпочате
У вас обов’язково знайдуться завдання, які ви кинули на півдорозі. Це може бути вишивання, не причеплена картина, квітка, який потрібно пересадити і т. д. Кожен раз при згадці про цих справах вас накриває тяжке відчуття незавершеності. Зупиніть його, встаньте і зробіть те, що потрібно.
Знайдіть час, щоб розслабитися
Якщо виникає питання, що робити, коли нудно без інтернету, чому б не використовувати вільний час для відпочинку і розслаблення? Це може здатися непродуктивним, але було доведено, що перерви в роботі підвищують продуктивність, збільшуючи пильність, концентрацію і швидкість.
Погуляйте, здрімніть або випийте кави з колегою і поговоріть про щось, крім роботи. Медитація також є відмінним способом провести перерву.
Виконайте вправу з написання «мозкового викиду»
Для вас може виявитися важким знайти час для творчих вправ, які здаються зайвими. Але, коли немає доступу в інтернет, вправа мозкової звалища послужить ідеальним приводом, щоб витратити деякий час на вивчення своєї підсвідомості і дозволити творчості вільно текти.
Як це працює? Відкрийте новий документ на своєму комп’ютері або блокнот і записуйте все, що у вас на думці. Можна виконати вправу цілеспрямовано – вибирати конкретну тему і працювати з нею. Не хвилюйтеся, якщо у вас багато ідей і думок – у цьому весь сенс. Просто випустіть їх. Немає необхідності в структуруванні.
Як тільки ви досягнете межі, подивіться на те, що ви написали. Тепер згрупуйте свої думки за категоріями, виберіть ідеї, які можуть бути ефективними. Потім потрібно розставити пріоритети, скласти список справ і подумати про те, як виконати кожен пункт.
Взаємодія з іншими людьми
Одна з кращих сторін відсутності інтернету – це можливість відірвати погляд від комп’ютера або іншого пристрою і провести час з оточуючими вас людьми.
Для цього важливо місце, де знаходитесь. Якщо ви в метро або літаку, для деяких може стати незручним почати розмову з незнайомцем. Але якщо на роботі немає доступу в інтернет, чому б не скористатися часом простою і не провести деякий час зі своїми колегами? Міцні соціальні зв’язки в офісі можуть зробити вас щасливішими і продуктивніше або змусити відчувати себе більш захопленим своєю роботою. Ви також можете отримати більше підтримки для професійного розвитку і зворотного зв’язку.
Якщо вам подобається ідея контакту з іншими людьми, але ви хочете, щоб всі були зосереджені на роботі, то відключення інтернету може стати ідеальним часом для того, щоб зібрати команду для мозкового штурму, відстеження стану всіх проектів або обговорення графіків і проблем.
Крім інтернету, є цілий світ цікавих занять. Не сумуйте, один день без виходу в мережу не зіпсує вам життя. Ви будете вдячні за таку можливість, якщо витратите час з розумом.
