Напевно, немає людини, яка не мріяла б про ідеальну фігуру. Але лише невеликий відсоток прикладають зусилля, обмежують себе, щоб втілити мрію в життя. А адже іноді впоратися з поставленим завданням набагато легше, ніж здається. Особливо якщо починати рух поступово. Приміром, для початку дізнатися, як скинути 3 кг за 3 тижні, і втілити рекомендації в життя.
Навіщо це потрібно?
У першу чергу потрібно визначитися з мотивацією. Більшість людей, починаючи робити щось просто так, досить швидко втрачають інтерес до цієї діяльності, особливо якщо вона пов’язана з якимись труднощами і обмеженнями. Дуже важливо вирішити, навіщо вам взагалі потрібно отримати мінус 3 кг за 3 тижні.
Причини можуть бути різними. Одним людям хочеться довести свою фігуру до ідеальної, наприклад, продемонструвати навколишньому на пляжі абсолютно плоский живіт або ж шикарний прес з кубиками. Інші хочуть влізти в улюблені джинси, несподівано стали маленькими після пологів. Треті просто бажають змінити стиль життя, позбувшись від декількох десятків кілограмів, але краще почати з малого. Не варто забувати і про здоров’я – давно доведено, що люди без надмірної ваги живуть довше і менше страждають від серцевих і інших захворювань. Тому схуднути не завадить багатьом людям.
