Допоможе обруч схуднути? Як правильно крутити обруч для художньої гімнастики

Яка жінка не мріє про осиної талії і пружному животі. Серед багатьох методів схуднення багато пані вважають за краще спробувати крутіння обруча. При правильному застосуванні такий спосіб можна назвати дієвим. Однак відповідь на питання про те, чи допоможе обруч схуднути, багато в чому залежить від регулярності занять і застосовуваної техніки виконання.

Загальний опис хулахупов

Цей спортивний снаряд призначений для обертання на талії або виконання інших гімнастичних вправ. Обруч здавна застосовується в домашніх тренуваннях. Всього можна виділити чотири основні різновиди хулахупов: класичні гімнастичні, масажні, гнучкі і класичні обтяжені.

Фахівці також дають свої коментарі з приводу того, чи допоможе обруч схуднути. Згідно з їх думку, хулахуп в якості єдиного спортивного снаряда може бути найбільш ефективний протягом першого місяця занять. Далі до крутіння обруча слід поступово додавати нові фізичні активності. Наприклад, при відвідуванні фітнес-залу краще всього починати розминку саме з хулахуп. Цей спортивний снаряд здатний швидко привести організм в тонус.