Базовий комплекс
Перш ніж приступити безпосередньо до заняття, необхідно увійти в стан глибокого трансу. Воно досягається з допомогою спеціального підготовчого етапу: відповідної музики і слів. Голос диктора буде вести практикуючого, за ним просто потрібно слідувати, подумки виконуючи всі завдання. Не виключено, що в ході занурення у сеанс, захочеться заснути по-справжньому. Деяких стомлює і присипляє монотонне звучання однотипних вібрацій.
Якщо це станеться мимоволі, то значить, індивід з якихось причин ще не готовий до сприйняття власної особистості. Можливо, варто спробувати ще раз або відкласти заняття до кращого моменту. Особливо варто відзначити, що сама техніка включає в себе кілька етапів. Їх необхідно проходити послідовно, не поспішаючи і не збиваючись з загального ритму.
Початковий етап
Характеризується готовністю до прийняття змін. Потрібно не просто налаштуватися на медитацію, а глибоко відчути те, що з вами відбувається. У деяких випадках знадобиться попрацювати з свідомістю, змінити ставлення до деяких життєвим подіям. Налаштування починається з того моменту, коли приймається зручне положення лежачи. Бажано відключити сторонні думки. Це необхідно для того, щоб надалі не випасти з творчого стану і почати ефективно працювати над собою. У більшості випадків людям вдається впоратися з початковим етапом.
