Дієта “6 пелюсток”: меню, відгуки, реальні результати
Шостий день дієти: харчування фруктове
Ось і останній етап дієти “6 пелюсток”. Зразкове меню на кожен день дозволило проявити фантазію і бути при цьому ситим. Крім того, на ранок шостого дня має бути зниження ваги від двох до п’яти кілограмів, якщо людина худне дотримувався всіх правил і не порушував схему черговості днів. Схил може бути і більше, про що свідчать відгуки. Меню і рецепти дієти “6 пелюсток” на заключному етапі включають в себе:
Сніданок – один банан і чашка кави або чаю без цукру.
Перекус – одне зелене яблуко.
Обід – фруктовий салат, при приготуванні якого можна проявити фантазію. Зазвичай використовують ківі, зелені яблука, манго, банани і грейпфрут, очищену від плівки (саме вона надає фрукту характерну гіркоту, бо від неї слід позбутися). Заправити салат можна нежирної сметаною або не використовувати заправку зовсім.
Перекус – один стиглий банан.
Вечеря – яблука з корицею, запечені в духовці. Слід відібрати кілька великих яблук, розрізати на дві частини, вийняти серцевину. Викласти половинки на деко, зверху посипати сухою корицею. Запікати в духовці при температурі 180 градусів протягом 10-15 хвилин.
