З активною появою величезної кількості харчових добавок думки людей, що приймають BCAA, для схуднення, серйозно розділилися. Багато жінок, які прагнуть схуднути, сумніваються в тому, чи варто приймати даний комплекс. У статті ми розглянемо всі аспекти, пов’язані з BCAA.
Поняття
Для правильного функціонування та обміну речовин нашого організму потрібні білки. Вони синтезуються з 22 амінокислот, але тільки 13 з них наш організм може самостійно виробляти. Решту ми отримуємо разом з продуктами харчування, а також при вживанні додаткових добавок або білків тваринного і рослинного походження.
BCAA являють собою комплекс з трьох амінокислот під назвою лейцин, валін і ізолейцин:
Завдяки з’єднанню вищеперелічених амінокислот старіння м’язової тканини суттєво сповільнюється, а спалювання жиру відбувається набагато ефективніше.
Більшість подібних сполук має властивість накопичуватися в печінці, відповідно, метаболізм відбувається набагато повільніше і з меншою ефективністю. На відміну від таких сполук для схуднення BCAA (жінкам і чоловікам його можна використовувати відразу починає виконувати свою роботу, після того, як потрапляє в організм.
