Основні переваги
Звичайно, такі системи мають і свою плюси. Це очевидно, інакше ніхто не став би їх використовувати. Отже, меню семиденної дієти відрізняє:
- Доступність. Передбачається використання звичайних продуктів харчування. Ви вживаєте той мінімум, при якому не відчуваєте особливої ситості, але при цьому зберегли сили для марафону і худне.
- Стрімкість. Всі раціони дозволяють легко і швидко позбутися від зайвих кілограмів.
- Ефективність. Всього тиждень – і ви зможете втратити 5-7 кг, Якщо виходити з дієти правильно, то результат зафіксується.
- Повноцінність. Більшість раціонів на тиждень припускають вживання великої кількості овочів і фруктів. Це вірна ознака повноцінного, здорового харчування.
- Корисність. Звичайно, дієта передбачає обмеження. Але за такий короткий термін шкоди організму не буде. Якщо в основі раціону корисна і смачна їжа в розумних кількостях, то і користь буде очевидна.
