Який він, найкорисніший вид спорту? Це питання цікавить і більшість батьків, які вирішують, куди віддати своє чадо, і самих дорослих, які збираються зайнятися якою-небудь активною діяльністю для свого здоров’я з максимальною вигодою. Не так давно перелік найбільш ефективних для людського здоров’я видів спорту назвали австралійські вчені. У цій статті ми розповімо про них детальніше, а також зупинимося на тому, який вплив і ефект вони впливають на організм.
Мета дослідження
Австралійські вчені з університету Сіднея задалися питанням, який вид спорту найбільш корисний. В основу цього дослідження були покладені дані соціальних служб Австралії та Великобританії, які спостерігали за здоров’ям приблизно 80 тисяч літніх британців, які регулярно займалися спортом. Так і вдалося з’ясувати найкорисніший вид спорту.
Цікаво, що вчені прийшли до висновку, що велике значення має не тільки те, як часто людина займається спортом, але і те, якою саме цей вид спорту. Виявилося, що заняття різними видами спорту надає різне увагу на людський організм, часто зовсім протилежне. Один з наслідків цього дослідження – можливість розробити нові види спортивних вправ, які допоможуть найбільш ефективно відновлювати здоров’я.
Одна з цілей дослідження за визначенням самого корисного виду спорту полягала в тому, щоб встановити, чи впливають інтенсивні фізичні навантаження на тривалість життя людини, а також його схильність до тих чи інших захворювань. Зокрема, інсультів, інфарктів, інших проблем з серцево-судинною системою.
Вчені вирішили встановити, як впливає фізична активність не на здоров’я в цілому, а як стан людини залежить від конкретного виду спорту, яким він займається.
