Враховуємо наслідки
Накопичення жирових відкладень відбувається повільно, звичайно непомітно для самої людини. Коли спідниця або брюки перестають застібатися, згадується страшне слово “дієта”. Семиденна дієта не допоможе розчинити весь той жир, що накопичувався роками. Тому навіть вибираючи найбільш ефективну схему, треба добре розуміти, що ефект буде обмежений. Якщо ви втратите 1 кг за кожний день, це вже буде серйозним досягненням. Найчастіше показники трохи скромніше.
Але такий режим позначається на людині не самим позитивним чином. Можлива підвищена втома і нервозність, занепокоєння й безсоння, погане самопочуття. Це безпосередньо пов’язано з мізерним раціоном. Швидка втрата жирової маси викликає загальну слабкість і сильне стомлення. Можливе загострення хронічних захворювань. При наявності таких потрібно проконсультуватися у лікаря, перш ніж сідати на дієту. Семиденна дієта допоможе скинути зайву вагу і очистити організм від шлаків. Всі подібні схеми працюють по-різному. Але витримавши будь-яку, ви помітите, що обсяги сильно зменшуються.
