Замість висновку
Дієтологи рекомендують худнути не більше, ніж на два кілограми на тиждень. Це оптимальний темп, який дозволяє організму перебудуватися на новий образ життя, а шкірі – підтягнутися, залишаючись пружною. Крім того, незначні обмеження раціону і плавне зниження ваги – це запорука здоров’я і правильного обміну речовин. Тому семиденні курси для схуднення можна вважати не дуже бажаною, але дієвої екстреної заходом.
