Морква – корисний і смачний коренеплід. Її чудовий смак і красивий зовнішній вигляд привертає тих, що худнуть. Серед безлічі методик схуднення своїми особливими властивостями виділяється дієта на моркві. Завдяки їй можна не тільки скинути зайву вагу, але і наситити організм вітамінами і мінералами. Морква здатна побороти тягу до солодкого – з-за особливого природного смаку і поживності.
Позитивні якості моркви
Цей коренеплід для схуднення використовували здавна. Вже тоді морква застосовували при хворобах органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, дихальних шляхів і для запобігання запорів. Також було виявлено позитивний вплив моркви на органи зору. Споживали її з олією оливи.
Сучасна дієта на моркві була розроблена болгарським цілителем Петром Дімковим. Головна мета методики – швидка нормалізація процесу травлення. За цей час організм очищається від токсинів та інших шкідливих речовин. При цьому легко йде процес зниження ваги.
Морква – коренеплід низькокалорійний, в 100 г продукту міститься всього 32 ккал. Помаранчевий колір овоча цінується за бета-каротин, який в організмі людини перетворюється на вітамін А. Речовина покращує зір і прискорює обмін речовин.
Бета-каротин зміцнює нігті і волосся, а також позитивно впливає на кісткову систему і шкіру. За відгуками, дієта на моркві не тільки позбавить від зайвої ваги, але і поліпшить зовнішній вигляд шкіри.
До складу коренеплоду входять: вітаміни B, K, C, E, клітковина, фолієва кислота, мінеральні речовини (калій, фосфор).
У моркви присутні антиоксиданти, які запобігають раннє старіння організму і не допускають розвиток онкозахворювань.
