Висновок
Періодично вдавайтеся до комплексу тренувань з нашої публікації, приділяючи увагу дієтичного харчування з поглинанням мінімальної кількості жирної їжі і смажених страв. Виділіть частину дня, яку буде найбільш зручно присвячувати занять. Розплануйте власний графік, намагаючись не пропускати вправи. Без регулярних інтенсивних навантажень не варто розраховувати на усунення зайвої ваги. Мотивуйте себе на досягнення мети і не йдіть на поводу у оточуючих, які будуть збивати вас з вірного шляху. Після кожного тренування фотографуйтеся, дивлячись у дзеркало, щоб помічати позитивні зміни.
