Дієта Дюкана
Про неї теж є чимало інформації, як і людей у вашому оточенні, які вже випробували її на собі. Сидіти на ній легко, оскільки вона включає велику різноманітність продуктів. Дієта зовсім не голодна. Перші досягнення можна помітити ще на етапі «Атака». Звичайно, це здебільшого вода. На другому етапі вага продовжує знижуватися. А от далі часом зупиняється. Найчастіше це спостерігається у тих, у кого маса тіла була не надто велика.
В цілому харчування дуже гарне, порушувати режим навіть не хочеться. Але після закінчення дієти вага потихеньку повертається. Якщо ви вирішили худнути, то будьте готові до того, що все життя вам доведеться харчуватися інакше. В іншому випадку вас чекає повернення до жорсткого режиму. На форумах часто задають питання про те, чому після дієти Дюкана вага повертається. Відповідь завжди одна:
Ось і всі секрети. Тобто не сама система погана, просто людина не готовий дотримуватися рамок після її закінчення.
