Вправи з коліщатком: з чого починати, які м’язи працюють? Тренажер колесо з ручками
Переваги ролика перед іншими тренажерами
У відомій приказці говориться: “Малий золотник, але дорогий”. Ми можемо з повною впевненістю застосувати ці слова і до колеса для пресу. Цей досить-таки простий, невеликий за розміром і недорогий тренажер має, крім перерахованого, і інші не менш важливі властивості.
До переваг вправ з коліщатком для преса для дівчат, віднесемо наступні:
Помітний ефект у зміцненні м’язів преса, а також загальної сушіння і зменшення жирових відкладень.
Для мріють про ідеальний пресі цей тренажер виявиться дуже корисним. Справа в тому, що для досягнення підтягнутого живота потрібно задіяти не тільки прямі м’язи, але і впливати на косі. Найкращим помічником у цьому стане тренажер-колесо з ручками, за відгуками багатьох спортсменок.
Дівчат зацікавить той факт, що при регулярному виконанні вправ поліпшується постава і збільшується витривалість.
Фітнес-ролик досить компактний, що дуже зручно для тих, хто багато подорожує. Завдяки тому, що він займає небагато місця, його легко можна взяти з собою в поїздку і тим самим не переривати тренування.
У магазині ви можете знайти різні види тренажера колесо з ручками. В залежності від початкової підготовки, ваги, передбачуваних видів виконання вправ, ви можете підібрати потрібну вам модель.
