Пристосування для армреслінгу з гуми
Якщо немає можливості придбати готовий тренажер, то можна спробувати виготовити тренажер для армреслінгу своїми руками або використовувати інші спортивні пристосування. Розглянемо обидва варіанти.
Замість спеціальних тренажерів можна використовувати, наприклад, гумові джгути.
Їх можна прикріпити до будь-якої поверхні і використовувати опір гуми для прокачування кистей. Такий спосіб відрізняється тим, що можна без проблем регулювати навантаження, розтягуючи і стискаючи гуму. Крім того, цей варіант не вимагає важкодоступного обладнання: спортивна гума доступна в будь-яких спортивних магазинах.
Саморобне обладнання для армреслінгу
Другий варіант полягає у створенні саморобного тренажера для армреслінгу. Можна зробити спеціальний стіл, де буде можливість імітувати змагання з партнером. Для цього знадобиться:
- 2 стільці зі спинками рівної висоти.
- Стіл або дощечка, яка буде виступати в ролі столу.
- Подушки або м’які тканини.
- Цвяхи і молоток.
Процес створення пристосування досить простий: необхідно поставити два стільці на такій відстані, щоб між ними можна було поставити стіл або покласти дошку на спинки стільців. Стіл необхідно розташовувати так, щоб між спинкою стільця і поверхнею стола не було проміжків. Тепер необхідно обладнати м’які поверхні для ліктів на дошці. Для цього можна прибити тканину або подушки до дощечці цвяхами по краях. Перпендикулярно м’яким пристосуванням потрібно прикріпити планку, до якої слід опустити руку суперника. Для цього також можна закріпити подушки з двох сторін. Готова конструкція буде виглядати таким чином, що з кожної сторони столу є подушка або м’яка тканина.
