Йога Айенгара
Цей стиль також відноситься до основних напрямів йоги, так як його засновник – Б. К. С. Айенгар був учнем Кришнамачарьи (втім, як і Паттабхи Джойс). При цьому даний напрямок кардинально відрізняється від всіх описаних раніше стилів: тут робиться наголос не на безперервність потоку, пов’язаного з диханням, а на ідеальну відбудову пози. Тому іноді йоги Айенгара називають «меблевої йогою» за те, що використовується безліч різних допоміжних пристосувань: ремені, валики, пропсы, дошки для прогинів, особливої конструкції стільці та інше.
Всі ці засоби допомагають негибкому учневі правильно розташувати тіло в просторі і щодо в ньому розслабитися. Цей статичний стиль ідеально підходить для літніх людей, а також ослаблених хворобами, так як кожній асані приділяється досить багато часу в поясненнях, про що із захопленням відгукуються прихильники цього напрямку.
