Що значить щастя для людини? Питання досить філософський, не має однозначної відповіді. Адже для кожної людини воно своє. Хтось бачить щастя в подорожах, хтось- в міцній сім’ї і дітях, хто не уявляє себе задоволеним життям без усіх можливих матеріальних благ. Однак існує кілька загальних положень, які доставляють радість абсолютно всім людям і допомагають наблизитися до власного поняття про щастя. Давайте ж розберемося, що таке щастя і що означає бути щасливим, насолоджуючись кожним днем.
Як було сказано раніше, кожному потрібно щось своє для того, щоб життя рясніла яскравими фарбами. Однак це не зовсім так. Є досить багато порад для тих, хто хоче відчувати себе трішки щасливішими. Давайте ознайомимося з найважливішими.
Насолоджуйтесь моментом
Пам’ятаєте дитячу казку “Паровозик із Ромашкова”? Так ось, вона вчить нас менше поспішати і як можна частіше в повсякденній суєті звертати увагу на красиві дрібниці. Це може бути і перший весняний квітка, і прекрасний захід, і просто рідкісна пташка на дереві. Погодьтеся, адже якщо ви зупинитеся, щоб показати своїй дитині і подивитися самому на білочку, яка стрибає по гілках, то у вас тут же підніметься настрій. Нехай ненабагато і не на весь день, але ви станете щасливішими хоча б на кілька хвилин. І хто знає, може, ця дрібниця задасть настрій на весь день.
Забезпечте собі повноцінний сон
Всі ми з дитинства знаємо, як важливий цей аспект для нормальної життєдіяльності. Адже якщо ми маємо повноцінний нормований сон, наш організм функціонує без збоїв, що гарантує більш щасливе життя. Але нарівні з цим ми також зіткнулися з труднощами дорослого життя і знаємо, як складно лягти спати раніше. Однак постарайтеся все ж переробити важливі справи протягом дня, а неважливі залишити на потім і просто виспатися. Ось побачите, настрій відразу почне змінюватися. Адже міцний сон – запорука здоров’я!
Не зациклюйтеся на речі, якими не можна керувати
Наприклад, сформована економічна і політична ситуація. Ви не можете контролювати те, що відбувається, а тим більше впливати на нього. Тому постарайтеся зрозуміти і прийняти ці процеси. Щаслива людина має володіти інформацією і бути готовим до будь-яких дій, а не переживати із-за того, над чим не владний.
Відпускайте старі образи
Образили друзі, колеги, начальник? Звичайно, почуття злості й обурення цілком обґрунтовані, але не варто їх підгодовувати. Простіть, відпустіть і забудьте. Ось побачите, жити відразу стане легше. Якщо ж ви образили і почуття провини не дає спокою, ніколи не пізно вибачитися і спробувати налагодити стосунки. Якщо в житті стає менше скривджених вами людей, значить, заслужене щастя десь поруч. Доведено, що злість і образи витрачають багато енергії і створюють додатковий стрес в організмі.
Порядок в будинку – порядок в голові
Ще одна теорія про те, що значить щастя. Уявіть: ви прокидаєтесь зранку, добре відпочивши, на кухні немає гори посуду, стільці і крісла не вкриті одягом, іграшки дітей акуратно лежать в коробці, через прозорі вікна пробиваються перші промені весняного сонця. Чи це не щастя? Тому порада полягає в тому, щоб завжди підтримувати чистоту в своєму будинку і ніколи не відкладати прибирання на вечір або на останній момент. Звичайно, це не означає, що потрібно стати завзятим чистоплюєм, але і гори непотребу по всій квартирі вам ні до чого.
Виявляйте любов і турботу
Якщо ви самі хочете дізнатися, що означає щастя, то даруйте його іншим. Виражайте свою любов до рідних через будь-які зручні вам способи. Приготуйте чоловікові сніданок, відвідайте з дітьми парк, в який вони давно хотіли сходити, нанесіть позаплановий візит до батьків, переведіть незнайому стареньку через дорогу, погодуйте дворового цуценя. У світі є ще багато добрих справ, які можна зробити для інших і при цьому ставати щасливим самому. Будьте ласкаві до оточуючим, і вони будуть ласкаві до вас.
Не зривається на близьких
Після невдалого дня, а такі бувають у всіх, не варто зривати свій поганий настрій на інших. Краще направте негативну енергію в інше русло. Наприклад, заняття спортом, прибирання, готування, будь-який вид діяльності, який вимагає енергетичних витрат. Ось побачите, після цього у вас не залишиться ні сил, ні бажання кричати і лаятися на членів сім’ї. Якщо ж такий спосіб не для вас, то просто поговоріть з тим, кому довіряєте, не тримайте все в собі. Стан багатьох людей поліпшується після того, як вони діляться своїми негативними емоціями.
Діліться щастям
І нарешті, заключний порада для тих, хто прагне до гармонії. Не тільки поганим почуттям потрібен вихід, але і хорошим. Тому не будьте щасливим поодинці, діліться своїм щастям з іншими. Якщо ви давно хотіли зробити щось божевільне і нарешті зважилися, не йдіть на цей крок самі. Візьміть з собою подругу, друга, другу половинку, маму, тата, дітей, всіх разом і розділіть з ними свою радість. І тоді не тільки ви дізнаєтеся, що означає щастя, але і близькі вам люди зможуть відчути на собі весь його спектр.