Виявляйте любов і турботу
Якщо ви самі хочете дізнатися, що означає щастя, то даруйте його іншим. Виражайте свою любов до рідних через будь-які зручні вам способи. Приготуйте чоловікові сніданок, відвідайте з дітьми парк, в який вони давно хотіли сходити, нанесіть позаплановий візит до батьків, переведіть незнайому стареньку через дорогу, погодуйте дворового цуценя. У світі є ще багато добрих справ, які можна зробити для інших і при цьому ставати щасливим самому. Будьте ласкаві до оточуючим, і вони будуть ласкаві до вас.
Не зривається на близьких
Після невдалого дня, а такі бувають у всіх, не варто зривати свій поганий настрій на інших. Краще направте негативну енергію в інше русло. Наприклад, заняття спортом, прибирання, готування, будь-який вид діяльності, який вимагає енергетичних витрат. Ось побачите, після цього у вас не залишиться ні сил, ні бажання кричати і лаятися на членів сім’ї. Якщо ж такий спосіб не для вас, то просто поговоріть з тим, кому довіряєте, не тримайте все в собі. Стан багатьох людей поліпшується після того, як вони діляться своїми негативними емоціями.
