Як зрозуміти, що дитині ще необхідний денний сон?
Багато батьків вважають, що якщо дитина пропустив денний сон, то він надолужить це час вночі. Однак, таке твердження неправильне. Втомленому як емоційно, так і фізично, малюкові складно заснути ввечері вчасно. Доведено, що денний сон сприяє поліпшенню мозкової діяльності, так як в цей період активізуються конкретні зони мозку, які відповідають за засвоєння нової інформації. Як зрозуміти, чи потрібен дитині денний сон? Розглянемо ситуації, коли відпочинок у денний час необхідний:
- Поганий настрій у другій половині дня – дитина стає дратівливою, метушливим. У вечірній час вередує, йому багато чого не подобається.
- Легко засинає вдень, практично не чинить опір і спить близько години, а іноді і більше.
- Веде себе дуже тихо, постійно позіхає, тре очі.
- Швидко засинає при поїздці в транспорті на короткі відстані.
- Настає перевтома, яке проявляється гіперактивністю, суетливостью.
Якщо у вашої дитини спостерігаються вище перелічені ознаки, то він ще потребує денному відпочинку, і режим дня змінювати зарано.
