Обов’язково відпочивати в денний час?
Коли діти перестають спати вдень? Відповісти на це питання складно, так як змусити дошкільника спати, якщо він не хоче, вельми проблематично. Укладати дітей спати вдень дитячі неврологи рекомендують до шести – восьми років. Пояснення цьому таке. Нервова система перебуває в стадії формування, і дитині досить складно впоратися з масою вражень, які відбулися за цілий день, без перерви на сон. Таким чином, чим молодша дитина, тим більшу потребу вона відчуває у відпочинку, який отримує під час денного сну. Наприклад, якщо діти до трьох років будуть спати протягом одинадцяти годин, то перезбудження у них виливається в наступні проблеми, пов’язані з поведінковими реакціями організму:
- істерики;
- капризи;
- імпульсивність.
Крім того, відсутність денного сну у цій віковій категорії провокує зниження захисних сил організму, тобто страждає імунна система.
Коли діти перестають спати вдень? Дошкільнята у віці п’яти-шести років від відсутності денного сну практично не постраждають. Тим не менш, медики рекомендують зберігати його як можна довше. Тут важлива як дисципліна батьків, так і їх чада. У молодших школярів сон у денний час може зберігатися, але він необов’язковий. Однак, адаптація до школи, нові враження, відповідальність, самостійність сприяє перезбудження, і дитині потрібен відпочинок.
