Висновки
Кругова кардіотренування для початківців в тренажерному залі допоможе швидко привести тіло в тонус. А людям з хорошою фізичною підготовкою – урізноманітнити свої заняття наведеними вище суперсетами.
Заняття в залі допомагають в боротьбі із зайвими кілограмами, жировими відкладеннями і підвищують загальну витривалість організму.
Підбирайте комплекс вправ дуже ретельно. Стежте за своїм самопочуттям під час виконання рухів. Не приступайте до кругової тренуванні, якщо відчуваєте себе не дуже добре. Варіюйте і міняйте місцями різноманітні вправи. Не бійтеся вносити зміни у тренувальний процес.
Якщо за допомогою занять ви бажаєте не тільки утримати вагу, але і скинути його, то слід звернутися до тренера. Завдяки великому досвіду, він з легкістю підбере вам комплекс вправ, спрямованих на жиросжигание, і складе програму харчування. І перші результати не змусять себе довго чекати.
