Кориця, імбир, перець плюс кефір
Напій, що складається з кефіру з імбиром, для схуднення можна назвати багатофункціональним, оскільки корінь цієї рослини володіє широким спектром дії. У ньому містяться ефірні олії з відомим ароматом і специфічним смаком. Сам імбир використовується при простудних захворюваннях, при схудненні (його додають в чай), для поліпшення мозкового кровообігу і пам’яті, як тонізуючий засіб застосовується в косметології, урології, при захворюваннях ШКТ, для виведення шлаків з організму. Крім того, ця рослина багата вітамінами і мікроелементами, а також амінокислотами.
Це неоціненна допомога для кефіру, так як імбир заповнює дефіцит життєво важливих елементів в організмі, губляться у процесі втрати ваги.
Судячи з відгуків, кефір для схуднення з корицею та імбиром досить ефективний. Тут властивості двох приправ доповнюють один одного і підсилюють очікуваний ефект. Кориця показана як профілактичний засіб проти цукрового діабету, як ліки від болю при захворюваннях шлунка і гастриті з підвищеним рівнем кислотності; крім того, вона застосовується при метеоризмі і різного роду кольках. І ще кориця – прекрасний антисептик: її використовують як знезаражуючий засіб (завдяки елементу эвгенолу) при екземах і грибкових захворюваннях.
Пропонуємо вашій увазі склад для схуднення: кефір, імбир, перець і кориця.
- Стакан знежиреного кефіру.
- 1 чайна ложка порошку кориці.
- Приправа з червоного гострого перцю на кінчику ножа.
- 2 чайних ложки подрібненого свіжого кореня імбиру, але можна порошку.
Цей коктейль можна вживати як вранці, так і ввечері.
Крім того, любителям “погарячіше” можна запропонувати для схуднення кефір з перцем чилі. Однак слід враховувати стан здоров’я шлунка, так як занадто гострі приправи дратують його.
Серед популярних приправ з сімейства імбирних можна виділити широко використовується в Індії куркуму. Кефір для схуднення з цією добавкою сприяє виробленню гормону щастя, або серотоніну, дефіцит якого спостерігається у багатьох людей в осінньо-зимовий період.
