Усуваємо скутість і сором’язливість
Сором’язливих людей відрізняє загальний страх здатися в чужих очах смішними, нещирими, тому вони уникають будь-якого спілкування і воліють вести досить одноманітне життя. Є безліч вправ, які допомагають затиснутим людям переступити через почуття незручності і розкрити свій потенціал, і найпростіше з них – щодня заводити розмову з десятьма незнайомцями з вулиці.
Це набагато простіше, ніж здається, адже людина, до якої підходить тренується, не підозрює про мету розмови. Можна запитати у нього дорогу до найближчого кінотеатру або дізнатися час – головне, виступити ініціатором бесіди, вести себе невимушено і самому завершити розмову, коли буде потрібно. Якщо виконувати цю нескладну вправу кожен день – наприклад, по дорозі на роботу – вже через тиждень людині не складе праці спокійно брати участь у жвавій розмові з колегами або самому зав’язати дискусію на цікаву тему.
