Як допомогти собі? Як стати більш впевненим у собі? Шлях до щастя

Знайти себе в житті і дізнатися про своє справжнє призначення мріє кожна людина, але реальні кроки на шляху до щастя роблять лише одиниці. Причини бездіяльності більшості знаходяться у відсутності мотивації і нерозуміння людиною важливості наповнення свого життя сенсом. Як допомогти собі почати жити повноцінно, навчитися спілкуванню, обзавестися приємними знайомствами і головне – знайти за цим всім радість проживання кожного дня?

У чому полягає щастя?

Людина не може бути щасливий постійно, точно так само, як і утримувати позитивні емоції на одному, стабільно високому рівні, але до цього і не потрібно прагнути. Саме по собі відчуття щастя непродуктивно – воно служить людині нагородою за чергове успішне досягнення, і тому намагатися продовжувати його штучно навіть шкідливо для динаміки особистісного зростання. Так наскільки виправдано рух по шляху до щастя і чи не є це напрямок помилковим?

Коли людина ставить перед собою певну мету, він за замовчуванням очікує, що успішне закінчення цих зусиль буде ознаменований спектром позитивних відчуттів – від почуття простого задоволення до эйфоричного стану («Я щасливий!»). Отже, без руху до мети, а ще раніше – без умілої постановки задачі та її успішної замотивированности людина не може бути щасливий в принципі.

Крім того, психологи рекомендують людині, вважає, що радість і смак до життя – це не про нього, частіше робити маленькі паузи і акцентувати увагу на тих дрібних життєвих проявах чудес, які оточують його в дану хвилину. Посмішка дитини, міцне здоров’я, перша весняна травичка на городі – все це є приводом для окремої радості. Не помічати цього в надії на разову порцію якогось немислимого щастя – значить, щодня обкрадати себе в очікуванні невідомо ким обіцяних багатств. Нераціонально і загрожує загасанням емоційного запалу.