Напевно, недарма життя порівнюють з зеброю, де чорні смуги змінюються білими. Не буває все одноманітно. Неприємності рано чи пізно обов’язково закінчуються, і наступають щасливі моменти. Це потрібно обов’язково пам’ятати. Як правило, негативні події вибивають з колії, з’являється лінь і апатія. Що робити, якщо опускаються руки?
Що таке апатія і депресія
Перш ніж почати активно боротися з «ворогом», потрібно більше про нього дізнатися. Так, апатія і депресія – по суті, дуже схожі, але в той же час різні речі. У першому випадку абсолютно відсутнє бажання що-небудь робити. Але все це не пов’язано із зовнішніми факторами. Апатія може проявлятися в холодні осінні вечори, коли просто хочеться сховатися теплою ковдрою, пити чай і мріяти.
Депресія – більш глибокий стан, викликане стресом або іншим емоційним потрясінням. Хоча бувають випадки, коли етіологію з’ясувати не вдається. Якщо апатія супроводжується тільки емоційними проявами (такими як смуток і туга), то депресія може викликати втрату сну, зниження ваги і навіть суїцидальні думки. Кожне з цих станів вимагає особливого підходу.
