Навчання
В Інтернеті є велика кількість різних відеороликів. Подивившись їх, практично кожен вирішує, що, начебто, нічого складного немає. Право — ліво, рука — нога, взяв і пішов. Але, наприклад, якщо ставити палиці перед собою, як радять багато, то цим самим людина не включає в свою тренування м’язові відділи, які необхідні для опрацювання, зокрема, виключається шийно-грудна зона. Навіть багато спортсменів задаються питанням, як правильно ходити.
Фінська ходьба — з вигляду дуже простий вид рухової активності, але, виявляється, він досить складно реалізується. Саме тому ключовим моментом у скандинавській тренуванні є освоєння правильної техніки кроків.
Взагалі, у фінській ходьбі відразу задіяно велику кількість відділів:
Незважаючи на складність, такий вид тренування, як ходьба з фінськими палицями, для початківців стане відмінною кардіонавантаженням.
