Відгуки
Багато схудлі задоволені результатами дієти з брокколі для схуднення. Капуста володіє багатьма позитивними властивостями і включає в свій склад вітаміни і мінеральні речовини.
Одна група схудлих задоволена методикою схуднення. Завдяки їй їм вдалося позбутися від 5-6 кг зайвої ваги. Рецептів з броколі багато, ними можна урізноманітнити раціон. Тому овоч запікають, варять і готують на пару.
Друга група жінок абсолютно не переносять ніяку капусту. Але спробувавши брокколі, приємно дивуються її смаку. Більше того, результат методики схуднення при цьому багатьох порадував. За цей час вони змогли позбутися 5 кг. Раціон збалансований і корисний.
Висновок
Дієта на брокколі діє за звичайним принципом обмеження раціону. У день можна з’їдати 700 г їжі при калорійності 1200 ккал. Плюси цієї методики полягають в тому, що капуста добре насичує організм. Схуднення проходить простіше і, в порівнянні з іншими способами, більш безпечно. Харчові волокна брокколі відмінно очищають кишечник і покращує його перистальтику.
Крім схуднення брокколі сприяє очищенню шкіри і поліпшення зовнішнього вигляду волосся.
Навіть після дієти рекомендується вживати порцію капусти на вечерю. Так можна зберегти позитивні результати надовго.
