Результати схуднення
Згідно відгуками, дієта з брокколі для схуднення позбавляє від 5-6 кг зайвої ваги. Деяким вдалося знизити вага на 8 і більше кілограмів.
Результат дієти багато в чому залежить від комплекції худне і від того, наскільки точно він дотримувався всі її основні правила. Дівчата з початковим вагою до 60 кг втрачають 5-6 кг, а з 80 і більше – вдвічі більше.
А адже зриви і додаткові продукти, також впливають на результат дієти. Якщо недоїдання сильно впливає на худне, краще не ризикувати. Щоб не зірвати повністю дотримання дієтичного меню, в холодильнику повинні бути відсутні заборонені продукти.
Щоб витримати систему схуднення, жінкам важливо мати мотивацію. Нехай це буде гарне плаття на 2 розміри менше. Це значно поліпшить настрій і дасть можливість витримати дієту до кінця.
Протипоказання
Незважаючи на те, що дієта з брокколі для схуднення володіє масою корисних якостей, у неї також є деякі протипоказання.
Від такої методики слід повністю відмовитися людям, які володіють підвищеною кислотністю шлунка, викликаної гастрит або виразку. Грубі волокна капусти здатні негативно вплинути на організм і погіршити стан людини.
Вживати протягом тривалого часу страви з брокколі для схуднення не слід: жінкам в період вагітності і лактації, літнім людям і підліткам.
До початку дієти необхідно з’їсти порцію капусти і спостерігати за своїм самопочуттям, а також станом шкірного покриву. Це робиться для того, щоб переконатися у відсутності індивідуальної непереносимості брокколі. Якщо ніяких змін самопочуття не помічено, то бажаючим можна переходити до методики схуднення.
