Відгуки
Якщо орієнтуватися на наявні думки, дієта LCHF дійсно є досить ефективною в плані скидання ваги. До того ж, якщо звикнути до дозволених продуктів, витримати її буде досить просто, адже з-за того, що можна їсти стільки, скільки бажаєш, почуття голоду не впливає на людину, змушуючи його порушити свій раціон харчування. Саме це відзначають люди у своїх відгуках про дієту LCHF. До того ж, спираючись для отримання енергії на жири, нашкодити організму дуже складно.
Найскладнішим тут є пережити той момент, коли на дієті LCHF зупинився вагу. Він буває у всіх, хоча час його настання залежить від індивідуальних особливостей організму. Як тільки ви помітили, що вага перестав рухатися в будь-яку сторону — зниження або підвищення, — це ознаменує той факт, що метаболізм починає поступово перебудовуватися і надалі буде діяти зовсім інакше.
Ще одним несприятливим фактором для жінок на початку дотримання дієти стане проблема з целюлітом. На перших порах він буде виражений особливо сильно, проте хвилюватися з цього приводу не варто, оскільки проблема пропаде досить швидко. Але якщо це хвилює вас дуже сильно, то просто робіть регулярний масаж проблемних зон для збільшення швидкості розсмоктування жирових відкладень.
