Апельсиновий суп
Цитрусові можна їсти не тільки у свіжому вигляді, але і готувати з них смачні дієтичні страви. Прекрасним варіантом стане апельсиновий суп. Для нього буде потрібно натерти на тертці 1 апельсин разом з цедрою, а потім залити вийшло пюре окропом. Після цього натирається пара морквин, які потрібно змішати з двома ложками меду. З апельсинового відвару зціджує вода, куди додається натерта морква з медом, і все вариться до кипіння. Після цього суп можна подавати до столу.
Відгуки
Відгуки про білково-цитрусової дієті досить позитивні. Вважається, що таке харчування на недовгий термін може не тільки не зашкодити організму, але і трохи оздоровити його, оскільки тіло знаходиться у стані розвантаження. До того ж вона досить ефективна для швидкого схуднення, оскільки кількість калорій в день, які отримує організм, досить мало. Але в цілому лікарі не радять захоплюватися великою кількістю цитрусових, оскільки їх вживання може підвищити кислотність в шлунку, що призведе до розвитку ряду захворювань. Також не рекомендується застосовувати такий план схуднення частіше ніж 3 рази за рік.
