Протипоказання
Східна методика схуднення безвідмовна, але вона підходить не всім людям. Не тільки з-за наявних недоліків, але і з-за протипоказань. До них відносять:
- індивідуальну непереносимість окремих видів продуктів;
- період вагітності і лактації;
- слабкий імунітет;
- захворювання органів ШКТ;
- післяопераційний період;
- підлітковий і літній вік.
При відсутності протипоказань східну дієту, за відгуками схудлих, необхідно дотримуватися протягом обмеженого періоду часу. Харчуватися таким чином постійно забороняється.
Це пов’язано з наступними причинами:
- організм постійно потребує жирах, що в цій дієті відсутні;
- низька калорійність призводить до стресу і виснаження.
При алергії на деякі продукти їх можна замінити. Для виключення негативних наслідків необхідно отримати консультацію фахівця.
Думки схудлих
Східна дієта, за відгуками схудлих, результатами володіє приголомшливими.
Одна група жінок вважає східну методику схуднення однією з найбільш ефективних. Ідеальною вони її назвати не змогли, але вона допомогла позбавитися від 6 кг зайвої ваги. Меню дієти дещо одноманітне, але завдяки значним результатами з ним можна миритися. Схудлі відзначили, що для збереження результату з східної методики необхідно виходити поступово.
Друга група жінок через убогість раціону, змогла схуднути всього лише на 2 кг. Це було пов’язано з тим, що вони самостійно додали деякі страви, чого робити категорично не можна. Тому дівчата вважають східну методику малоефективною.
Східна дієта, за відгуками та результатами, що дозволяє позбавитися від зайвої ваги за короткий проміжок часу. При точному її дотримання досягти позитивного результату досить легко. Важливо включати в меню лише дозволені продукти, а від заборонених повністю відмовитися. При точному дотриманні правил даної методики схуднення ніякого негативного впливу на організм надано не буде.
Перед тим як зважитися на схуднення таким способом, рекомендується отримати консультацію фахівця, щоб уникнути загострення хронічних захворювань.
