Протипоказання до тренування на велотренажері
Заняття на велотренажері підходять не всім. Від таких тренувань доведеться відмовитися тим, у кого є проблеми з венами, суглобами, травми ніг і спини. При захворюваннях серця і проблеми з тиском, потрібно консультація кардіолога.
Відгуки
Якщо звернутися до відгуками тих, хто активно тренувався на велотренажері, то можна зробити висновок, що такі заняття допомагають скинути зайву вагу, зміцнити серцевий м’яз, розвинути витривалість, зробити тіло пружним і підтягнутим, збільшити м’язи ніг і сідниць. Тренуються запевняють, що для досягнення хороших результатів треба займатися індивідуально складеною програмою і дотримуватися правильного харчування.
