Парна йога; пози, техніка виконання з фото

Початкова привітання

До або після спільної медитації партнери можуть сісти обличчям один до одного і виконати просте привітання, наприклад жест намисто (складені перед грудьми, долоні і невеликий нахил голови. Його можна зробити менш формальним або більш складним. При бажанні з нього можна зробити цілий ритуал.

Партнери можуть обмінюватися словами, написаними або вимовленими, процитованими або оригінальними. Вони можуть пропонувати подарунки і годувати один одного фруктами або шоколадом. Можна практикувати стійкий зоровий контакт, потенційно під час тратаки (спеціальна медитація на полум’я свічки). Ці більш тантричні практики, очевидно, дуже інтимні і підходять не для всіх партнерів, але вони можуть додати нові рівні до зв’язку і спілкування, яке відбувається під час йоги і медитації з партнером.